COACH MOTIVATRICE

Dévoilez la meilleure version de vous-même.

Écriture motivation

Écrivaine en devenir, je vous partage mes passions un texte à la fois. 

Pound Pro

Un entrainement de groupe qui déménage et qui se démarque!

Plan de course

Tout le soutien pour organiser et planifier votre entraînement.

Club de course

Pour débuter ou améliorer ses performances à la course à pied.

Vous aider à réussir avec un coaching personnalisé

Êtes-vous prêtes à découvrir la meilleure version de vous-même?

Avez-vous souvent l’impression qu’il vous manque quelque chose pour être complètement vous-même et l’assumer?

Et si c’était simplement une meilleure estime de soi.

Parce qu’on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête… dans notre vie! Je suis à votre disposition pour vous motiver, vous faire bouger et retrouver votre confiance en soi. Je vous aide à enfin passer à l’action!

Services

POUND PRO – Rockout Workout

Canalisez votre rockstar intérieure avec une séance en groupe de cardio-jam au plaisir contagieux et énergisant. Suivez ma page Facebook pour connaître les prochaines périodes d’inscriptions.

Club de course à pied

Pour les coureurs débutants ou intermédiaires, j’offre des clubs de courses animés durant la saison estivale. Suivez ma page Facebook pour connaître les prochaines périodes d’inscriptions.

Plan de course personnalisé

Des programmes d’entraînement sur mesures sont également offerts! Un programme unique, personnalisé et ajustable selon vos réels besoins, objectifs et rythme de vie. Contactez-moi pour une évaluation individualisée.

Écriture et autres projets

Je poursuis mes rêves et je continue chaque jour de sortir de ma zone de confort, pour ainsi avancer toujours plus loin. Il n’est jamais trop tard pour se fixer un nouvel objectif, ou tout simplement, rêver un nouveau rêve! Suivez mes aventures sur Facebook!

Trouvez votre équilibre.

Fixez vos objectifs.

Relever un défi.

Qu’elles sont les étapes du coaching motivation?

  • Je recherche les sources de motivation, je me fixe des objectifs précis et concrets. Je complète par un travail sur les valeurs, la recherche de sens pour moi.
  • Je détecte, je comprends et je lève les principaux freins à ma motivation et à ce qui peut limiter la confiance en moi et le passage à l’action.
  • Je fais naître la motivation en explorant mes atouts et mes talents, j’augmente la confiance en moi.
  • Je me mets en action et je maintiens ma motivation.